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Ceareal No Es Sólo Para El Desayuno : Albóndigas de Puercoespín hechas con Whole Grain Honey Bunches of Oats

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A mis hijos les encanta empezar el día con un plato de su cereal favorito. Como una madre preocupada me gusta servir les opciones saludables pero deliciosos . Whole Grain Honey Bunches of Oats nos satisface a todos .

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Sabías que puedes incluso comer Whole Grain Honey Bunches of Oats para la cena. Prueba esta deliciosa receta de albóndigas de puercoespín . Fue un éxito en mi casa.

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Ingredientes

1 huevo
2/3 taza de Leche
1 taza de arroz blanco de grano largo sin cocinar
1 lata (3,8 oz.) De rodajas de aceitunas maduras
1 taza de Whole Grain Honey Bunches of Oats
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimentón
1/4 cucharadita de cebolla en polvo
1/8 cucharadita de ajo en polvo
1/8 cucharadita de pimienta
1 libra de carne molida, 10 % de grasa
1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubos – petite , sin escurrir
2 tazas de agua
1 cucharada de fécula de maíz
1 cubo de caldo de res
1 cucharadita de mejorana seca

Instrucciones
Caliente el horno a 350 grados .
En un procesador , mole el cereal en un polvo fino .

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En un tazón grande , bata el huevo y la leche . Agregue el arroz , aceitunas , cereal molida, sal , pimentón, cebolla en polvo, ajo en polvo y la pimienta ; revuelva para mezclar .
Desmenuza la carne con el arroz . Revuelva o usar las manos para combinar los ingredientes ; mezclar bien.

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Divide la carne mezclada en 8 grandes albóndigas del tamaño igual . Coloqua las albóndigas en un plato para hornear de 2 cuartos ; dejar al lado.
En una cacerola mediana a fuego medio-alto , mezcle los tomates, agua , almidón de maíz , cubo de caldo , y mejorana . Dejar hervir durante un minuto. Retire del fuego y agrega sobre las albóndigas en el sartén .IMG_0884

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Cubre el sartén con una tapa o papel de aluminio y hornea durante 1-1 / 2 horas.

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Para más ideas de recetas revisa PostFoods.com

Divulgación: Fui compensado por este post con una tarjeta de regalo . Como siempre mis opiniones son 100 % minas .

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